十分鐘上菜 蘋果絲瓜鹹蛋沙拉 2022-06-03 每年的夏天正是蘋果絲瓜的盛產期，熱量低水份高，在夏天可以清涼消暑，也會有飽足感，比一般傳統絲瓜更耐煮，通常還比較小顆，對小家庭來說很方便，不用怕太大吃不完！推薦一道免開火就成輕鬆做成的清爽涼拌沙拉料理，簡單方便 【宜蘭十大伴手禮】順興碗公 「平安順興」是宜蘭獨有的祝福語 材料 蘋果絲瓜 1/3顆鹹蛋 1顆白芝麻油/橄欖油 1湯匙白醋 1小湯匙 作法 將蘋果絲瓜去皮、去囊後切厚片備用鹹蛋用叉子壓成小塊白芝麻油與所有調味料，一起攪拌均勻，這樣就完成了！ 蘋果絲瓜竟然也能生吃！！絲瓜秘密大公開 美虹廚房 | 手工豆腐乳 充滿香甜微鹹滋味的家傳豆腐 點我分享： ・本月精選食譜 ・早午餐 ・晚餐 ・十分鐘上好菜 ・日本媽媽家常菜 ・本月精選食譜 ・早午餐 ・晚餐 ・十分鐘上好菜 ・日本媽媽家常菜 碧玉筍麻辣鯛魚片 有吃過 “碧玉筍” 嗎？碧玉筍不是筍。一點酸酸辣辣的醬料，簡單川燙後入口即化的鯛魚片，配上有碧玉筍鮮鮮嫩的口感非常適合，吃起來沒有負擔 芥末青花筍溫沙拉 孩子們不吃的我們來想辦法搞定，青花筍沾美乃滋和芥末醬的特製沙拉醬，酸酸甜甜的味道和青花筍脆脆的口感巧妙結合，有點像壽司店的的蛋黃醬。 浦燒素鰻魚片 素的鰻魚片吃起來會如何呢？使用幾樣蔬菜做出類似鰻魚肉的風味，再放上海苔做出鰻魚酥脆外皮的口感 涼拌青花筍味增豆腐 豆腐本身的豆香味和味增自帶的鹹味巧妙融合，配上青花筍脆脆的口感，鹹甜鹹甜的滋味，是一道簡單清爽的料理 奶油蔬菜燉飯 十分鐘上菜簡單好上手，就連小朋友都愛吃菜了。濃郁的奶香且隨意加入自己喜歡的蔬菜，變化豐富，每一口吃進均衡的營養 宜蘭小農專訪 將工程師精神運用在田裡的科技青農｜陳幸延 回鄉種田後不再服處方籤藥，友善耕種為自己也為消費者的健康｜昇昇菜園 霸氣取回童年阿公種的花生田，埋下從農因子｜立鋒牧場 &友善耕作農場 從興趣養蜂到職業蜂農，與蜂為伍採集天然好蜜｜安安農場 退休教官的友善生態薑黃，跟老婆一起種健康｜康富農場 吃的事情 【楓糖完整解析】楓糖開封後一定要冷藏！楓糖和蜂蜜有什麼區別 ? 蘋果絲瓜竟然也能生吃！！絲瓜秘密大公開 酸種麵包是什麼？通通一次告訴你！！ 【 味精的真相 】味精 被誤解60年？味精吃多了會怎麼樣？ 【蓮藕粉全指南】100%純天然蓮藕粉，如何沖泡？2 大關鍵技巧 暫無庫存 宜糧號 | 金棗鹽 NT$300 查看內容 100% 無糖 純白芝麻醬 NT$220 加入購物車 冰湖全穀麥片 NT$160 加入購物車 特價 暫無庫存 【8折出清】禾日當舞 | 自然農法糙米 NT$300 原始價格：NT$300。NT$240目前價格：NT$240。 查看內容 椒鹽青仁黑豆 NT$100 加入購物車 米泉釀｜活妍修護精華液 NT$1,000 加入購物車 觀織在｜小花器 NT$300 選擇規格 暫無庫存 宜糧號 | 台灣好辣辣椒醬 NT$360 查看內容
