糙米怎麼煮？日本人都這樣煮糙米飯
糙米，在日本稱為玄米。糙米含有多種營養成分，但其膳食纖維含量是白米的八倍，因此非常適合想要清潔腸胃的人。吃了之後還會增加飽足感，有利於控制體重
糖尿病飲食不NG！！只要掌握這6大原則
根據衛福部統計，糖尿病是名列為國人十八死因之一，有高達90％的糖尿病患者體重過重，體內存有多餘脂肪，是糖尿病的頭號危險因素，以及不良的飲食及生活習慣，更是將自身暴露在高風險中，究竟糖尿病飲食原則有哪些要注意的？讓我們一起來了解糖尿病飲食吧！
挑雞蛋！先學會這6招成為「挑蛋達人」，破解常見雞蛋迷思
仿間更是流傳著各種對雞蛋的迷失，接下來這篇能解除你對雞蛋產生的問題，之後到市場是個專業的挑蛋高手了
蜂蜜結晶怎麼辦？別擔心，這是正常現象！
每到冬天或寒流，時常會發現家裡的蜂蜜結晶凝固，你可能會疑惑蜂蜜結晶是不是變質。接下來我會告訴你為什麼蜂蜜結晶？又要如何使用？
薑黃粉怎麼吃？薑黃粉超強功效讓身體不再發炎
薑黃人稱『田裡的黃金』，常常可以從健康報章雜誌聽到，或是印度咖哩知道他的名字，薑黃可以是一種香料或是中藥材，千萬別誤以為薑黃和日常料理用的薑一樣
13種常見酪梨吃法，還不知道的話趕快學起來
近幾年酪梨在台灣備受喜愛的食材，酪梨吃法只能打成酪梨果汁嗎？酪梨在國外風靡多時，今天來推薦13種常見的酪梨吃法，根據不同的飲食習慣也可以延伸出自己的一套
蔬菜農藥殘留？農藥清洗的掉嗎？ 有些農藥用水洗不掉
農藥的破壞比你想的嚴重，系統性農藥用水是沖洗不掉的。生態破壞嗎？
鳳梨皮丟掉可惜，做成鳳梨冰茶消暑又營養
鳳梨是出了名的好水果，從果皮到果肉都含有鳳梨獨有的鳳梨酵素，鳳梨果肉有助於改善消化、抗發炎，也是視為瘦身聖品，能有效促進新陳代謝的提升
