你的健康,我們在乎

十分鐘上好菜

宜蘭小農食譜
自製沙拉醬

法式芥末油醋醬

超級百搭的沙拉醬,不管是夏天或是天氣熱花個三分鐘就能完成醬料。搭配 撥成絲的十八養場的雞胸肉 搭配 紫洋蔥、芝麻葉以及蔥絲,一起淋在麵條上面,馬上成為一份清爽又可口的料理

材料

  • 宜糧號純釀黑豆醬油 1T
  • 冷壓初榨橄欖油 1T
  • 法式芥茉子醬 1T
  • 摩典那巴薩米克醋 適量
  •  
  • 白胡椒粉 適量
  • 鹽巴  0.5T
  • 糖  0.5T

作法

①把紅酒醋、芥末籽醬和醬油,混在一起攪拌
 
②然後緩慢加入少許橄欖油。每加一次橄欖油,停下攪拌至少10秒,讓醬汁呈現乳化狀
 
③最後加入鹽巴、糖和白胡椒適當調味,這樣就完成了
 
 

※自製的沙拉醬可以冷藏保存5~7天、冷藏後可能會產生固化現象是正常的,使用前只要放在室溫5~10分鐘再均勻攪拌即可。

點我分享:
健康薯條

健康免油炸薯條

薯條應該要有薯味,不油膩、更健康!自己做金黃酥脆的烤薯條,外面買的薯條好好吃,但是很油超不健康。用家裡的烤箱,只要10分鐘簡單準備不用開火

浦燒素食鰻魚片

浦燒素鰻魚片

素的鰻魚片吃起來會如何呢?使用幾樣蔬菜做出類似鰻魚肉的風味,再放上海苔做出鰻魚酥脆外皮的口感

南瓜料理

奶油南瓜濃湯

南瓜除了萬聖節裝飾以外,也是出了名的超級營養的食材,口感綿密味道清爽,天冷的時候來上一碗,絕對滿足

無麩質早餐食譜

無麩質香蕉鬆餅

小朋友想吃點心,卻又擔心市售甜點一推化學添加物怎麼辦呢?只要有了這包來,短短幾分鐘用平底煎鍋輕鬆完成

手工豆花做法

黑糖手工豆花

豆花你要吃冰的還是熱的?用海鹽露取代石膏做的手工豆花,天然又健康拉~海鹽露烹飪拌炒最佳夥伴,鈉的含量是精製鹽的四分之一,可取代食鹽,做一道減鈉料理

推薦好物
購物車