日本媽媽家常菜 西式櫛瓜濃湯 2022-07-15 櫛瓜是夏天很棒的食材,低卡路里和低GI是他被很多養身朋友擁護的原因!櫛瓜最常見的料理方式,不外乎就是煎烤或是做成沙拉,今天帶來一道櫛瓜西式濃湯,讓你對櫛瓜的吃法有另一種全新感受櫛瓜濃湯做法不會太難也不需花大把時間熬煮,當作餐前前菜開胃或沾麵包一起吃也超級好吃的 鹽禮盒 天然調味專家 | 天然、養身、幸福 材料 洋蔥 半顆綠櫛瓜 2條鮮奶 300毫升 奶油 50克胡椒 適量鹽巴 適量 作法 ①洋蔥切絲爆香,櫛瓜切片下鍋翻炒②加入水蓋過櫛瓜即可,小燉煮5分鐘(水不能太多,不然濃湯會太水)③把煮好的湯跟食材倒入調理,過篩讓湯更滑順④最後加入鮮奶、奶油,和少許胡椒、鹽巴調味這樣就完成了 加碼推薦 烤櫛瓜時蔬溫沙拉 沒想到櫛瓜跟哈魯米乾酪這麼適合 點我分享: ・本月精選食譜 ・早午餐 ・晚餐 ・十分鐘上好菜 ・日本媽媽家常菜 ・本月精選食譜 ・早午餐 ・晚餐 ・十分鐘上好菜 ・日本媽媽家常菜 香椿蔬菜紅藜湯麵 有時候在家裡簡單吃,又想吃的健康可以在家試試這道。湯麵的好處是可以隨性的,加點自己喜歡的青菜,卻容易忽略掉麵條本身也需要肩負營養。 涼拌青花筍味增豆腐 豆腐本身的豆香味和味增自帶的鹹味巧妙融合,配上青花筍脆脆的口感,鹹甜鹹甜的滋味,是一道簡單清爽的料理 鱸魚蔬菜炊飯 在家中熬不出的濃鮮,懶人必學。鱸魚蔬菜炊飯只需要鱸魚高湯跟一個電鍋即可快速完成,還能加入自己喜歡的蔬菜一起烹煮 酸白菜小鍋 濕冷天氣這道料理絕對符合你的胃口,吃點酸酸熱熱的東西是一種享受,在家就能簡單做出酸白菜火鍋,想加什麼食材就加什麼食材,毫不快樂啊~~ 糖醋脆酥蓮藕 蓮藕有秋季養生最重要的“清熱潤燥”功效,今天分享一道蓮藕料理,蓮藕除了煮湯之外我們推薦用煎的,品嚐脆脆的口感和淡淡的藕香,小朋友也會喜歡的 宜蘭小農專訪 對生態與咖啡著迷的自然科學老師,因為懂化學而耕耘有機|雨怪有機農場 從雕塑系到田野系,技能超展開的螞蟻農夫|大田野雜貨 用雙手親拂田野的日本女子,彎腰種稻連結與台灣的情感|たわわ踏挖挖 從興趣養蜂到職業蜂農,與蜂為伍採集天然好蜜|安安農場 退休教官的友善生態薑黃,跟老婆一起種健康|康富農場 吃的事情 堅果 5 大好處!9 成國人攝取不足、一天 30g 補滿 7g 蛋白質完整指南 黃金菊怎麼挑?台灣 vs 進口杭菊 4 大差異與冷熱沖泡指南 紅蘿蔔汁這樣喝才對!5 大好處、健康喝法,這篇一次告訴你 【超詳細!】薑黃粉怎麼吃?可以空腹吃嗎?少了這個效果大打折扣 黃地瓜、紅地瓜,那『白地瓜』有聽過嗎? 調味料・油 加入購物車 100% 無糖 純白芝麻醬 NT$220 加入購物車 點心・零食 加入購物車 卡莎&蝦蝦|金桔米果 NT$230 加入購物車 調味料・油 加入購物車 Canyon大人味咖哩塊 NT$250 加入購物車 辛香料 加入購物車 香辛深淵|香辛之鹽(辣椒) NT$110 加入購物車 生活道具 加入購物車 【台灣製造】阿強阿公 手工芒草掃把 NT$620 加入購物車 調味料・油 加入購物車 白裏透紅|剝皮辣椒-苦茶油 NT$200 加入購物車 淡淡茶香,帶出抹茶的回甘 加入購物車 穀卡卡|堅果燕麥脆片-抹茶大豆 NT$200 加入購物車 點心・零食 加入購物車 青松米食舖 | 手工米蛋捲 NT$250 加入購物車