十分鐘上好菜 芥末籽蓮藕片 2023-03-16 青花筍是春季常見的蔬菜。川燙、涼拌就能吃到青花筍原本的味道。有時候在菜園直接摘下來青花筍,甚至可以直接生吃,非常清甜唷~豆腐本身的豆香味和味增自帶的鹹味巧妙融合,配上青花筍脆脆的口感,鹹甜鹹甜的滋味,是一道簡單清爽的料理! 行健村|有機日式味噌 行健村自產有機米與黃豆歷經四個月發酵而成 材料 青花筍 1包木棉豆腐 1/3盒 白麻油 1小湯匙味增 1湯匙黑胡椒 適量 作法 先把豆腐靜置在篩網上約10分鐘去水豆腐和味增、白麻油一起攪拌青花筍川燙至約八分熟最後青花筍與味增豆腐泥拌一拌,撒一點黑胡椒就完成了! 公平貿易黑胡椒粒(研磨罐) 研磨罐包裝讓您可以現吃現磨 點我分享: ・本月精選食譜 ・早午餐 ・晚餐 ・十分鐘上好菜 ・日本媽媽家常菜 ・本月精選食譜 ・早午餐 ・晚餐 ・十分鐘上好菜 ・日本媽媽家常菜 奶油蔬菜燉飯 十分鐘上菜簡單好上手,就連小朋友都愛吃菜了。濃郁的奶香且隨意加入自己喜歡的蔬菜,變化豐富,每一口吃進均衡的營養 無麩質香蕉鬆餅 小朋友想吃點心,卻又擔心市售甜點一推化學添加物怎麼辦呢?只要有了這包來,短短幾分鐘用平底煎鍋輕鬆完成 奶油南瓜濃湯 南瓜除了萬聖節裝飾以外,也是出了名的超級營養的食材,口感綿密味道清爽,天冷的時候來上一碗,絕對滿足 韓式涼拌豆芽高麗菜 每天都吃得油膩膩,冰箱隨時準備清淡的涼拌小菜是個不錯的選擇,在忙碌的生活中快速又方,不用十分鐘就能搞定 碧玉筍麻辣鯛魚片 有吃過 “碧玉筍” 嗎?碧玉筍不是筍。一點酸酸辣辣的醬料,簡單川燙後入口即化的鯛魚片,配上有碧玉筍鮮鮮嫩的口感非常適合,吃起來沒有負擔 宜蘭小農專訪 將工程師精神運用在田裡的科技青農|陳幸延 向大地學習,與生態共存的自然農法加法田|月見學習農園 離不開宜蘭黏黏的田土,種稻半百年頭的礁溪永續米|均采農場 退休教官的友善生態薑黃,跟老婆一起種健康|康富農場 宜蘭靈芝林!將有機靈芝生活化的第三代女農林涵榆|竹林松杉靈芝農場 吃的事情 米糠是什麼?全面解讀米糠的好處、使用方法與儲存技巧 選擇有機蔬菜:對您健康和環境的好處 「醫療靈媒」西洋芹汁使用指南!從清晨開始的綠色儀式 紫蘇籽油怎麼吃?3分鐘了解好處、推薦吃法及保存方式 水果醋怎麼喝?5 款人氣水果醋推薦、飲用指南一次掌握 點心・零食 加入購物車 天然洋芋卷 NT$45 加入購物車 抹醬・沖泡 加入購物車 法國BEAUFOR|芥末籽醬 NT$160 加入購物車 抹醬・沖泡 加入購物車 樸實工作室|五椒堅果油醬 NT$320 加入購物車 宜蘭米 選擇規格 青松米食舖 | 青松米 NT$180 選擇規格 此產品有多種款式。 可在產品頁面選擇選項 即期賞味 7折點心・零食特價 選擇規格 清淨生活|原味半張燒海苔 NT$137 – NT$195價格範圍:NT$137 到 NT$195 選擇規格 此產品有多種款式。 可在產品頁面選擇選項 乾物・豆 加入購物車 南和村|日曬本土有機黑豆 NT$180 加入購物車 生活道具 選擇規格 觀織在|風馬旗鑰匙圈 NT$680 選擇規格 此產品有多種款式。 可在產品頁面選擇選項 抹醬・沖泡 加入購物車 梁山水泊|手摘黃金杭菊 NT$315 加入購物車