日本媽媽家常菜 西式櫛瓜濃湯 2022-07-15 櫛瓜是夏天很棒的食材,低卡路里和低GI是他被很多養身朋友擁護的原因!櫛瓜最常見的料理方式,不外乎就是煎烤或是做成沙拉,今天帶來一道櫛瓜西式濃湯,讓你對櫛瓜的吃法有另一種全新感受櫛瓜濃湯做法不會太難也不需花大把時間熬煮,當作餐前前菜開胃或沾麵包一起吃也超級好吃的 鹽禮盒 天然調味專家 | 天然、養身、幸福 材料 洋蔥 半顆綠櫛瓜 2條鮮奶 300毫升 奶油 50克胡椒 適量鹽巴 適量 作法 ①洋蔥切絲爆香,櫛瓜切片下鍋翻炒②加入水蓋過櫛瓜即可,小燉煮5分鐘(水不能太多,不然濃湯會太水)③把煮好的湯跟食材倒入調理,過篩讓湯更滑順④最後加入鮮奶、奶油,和少許胡椒、鹽巴調味這樣就完成了 加碼推薦 烤櫛瓜時蔬溫沙拉 沒想到櫛瓜跟哈魯米乾酪這麼適合 點我分享: ・本月精選食譜 ・早午餐 ・晚餐 ・十分鐘上好菜 ・日本媽媽家常菜 ・本月精選食譜 ・早午餐 ・晚餐 ・十分鐘上好菜 ・日本媽媽家常菜 豆腐乳漬蘿蔔 質地細緻的白蘿蔔配上美虹姐的手工豆腐乳,綿密口感搭上充滿香甜微鹹的豆腐乳,剛剛好,無論是搭配稀飯、配麵食都推薦拉~香甜的美味 健康免油炸薯條 薯條應該要有薯味,不油膩、更健康!自己做金黃酥脆的烤薯條,外面買的薯條好好吃,但是很油超不健康。用家裡的烤箱,只要10分鐘簡單準備不用開火 日式素麻婆豆腐 麻婆豆腐是一道人人都愛的料理,超級下飯。因為不喜歡吃太油,不使用辣油加入高湯替代水,味道會更豐富吃起來比較沒有負擔。 鱸魚茶泡飯 在日本的傳統美食中,茶泡飯是一道極為受歡迎的料理。它不僅美味,還能簡單地將米飯和其他食材結合在一起,味道清淡而且營養豐富 芥末籽蓮藕片 「秋天蓮藕最養人」蓮藕全身是寶,作法也很多遍,今天分享一道蓮藕料理,除了可以炒完熱熱吃,放在冰箱做成涼拌也很清爽好吃唷 宜蘭小農專訪 棲蘭山上的大地之槌,森林中的有機段木香菇與木耳| 馬告有機農場 為了賞鳥成為農夫,聯合農民為鳥兒保護水田|田董米 哥種的不是田,是下一代的童年 | 樹仔下 回鄉種田後不再服處方籤藥,友善耕種為自己也為消費者的健康|昇昇菜園 宜蘭靈芝林!將有機靈芝生活化的第三代女農林涵榆|竹林松杉靈芝農場 吃的事情 【醬油選購指南】如何不買到「化學醬油」?先學會這三招分辨方法 教你 3 招快速解凍!小心方法不對,細菌每半小時成倍數滋生 蘋果絲瓜竟然也能生吃!!絲瓜秘密大公開 「花椰菜米」國外爆紅的減肥聖品,究竟有什麼樣的魅力? 毛豆熱量低到驚人!3個隱藏好處,成為健身族最愛的高蛋白零食 即期賞味 5折 點心・零食特價 選擇規格 清淨生活|原味半張燒海苔 NT$195 原始價格:NT$195。NT$98目前價格:NT$98。 選擇規格 此產品有多種款式。 可在產品頁面選擇選項 點心・零食 選擇規格 青葉|桂圓燉銀耳 NT$45 – NT$120價格範圍:NT$45 到 NT$120 選擇規格 此產品有多種款式。 可在產品頁面選擇選項 調味料・油 選擇規格 山埤間|風味鹽送禮組2入 NT$950 選擇規格 此產品有多種款式。 可在產品頁面選擇選項 麵・粉 加入購物車 龍口|台灣有機粉絲 NT$115 加入購物車 辛香料 加入購物車 香辛深淵|旭晝暮夜 NT$110 加入購物車 即期賞味 5折 點心・零食特價 選擇規格 綜合莓果堅果酥 NT$180 原始價格:NT$180。NT$90目前價格:NT$90。 選擇規格 此產品有多種款式。 可在產品頁面選擇選項 生活道具 加入購物車 溫溫手工皂|美人胚子(絲瓜水皂) NT$280 加入購物車 即期賞味 7折 果醋・果汁特價 選擇規格 Voelkel蘋果胡蘿蔔汁 NT$210 – NT$300價格範圍:NT$210 到 NT$300 選擇規格 此產品有多種款式。 可在產品頁面選擇選項