日本媽媽家常菜 蕎麥涼拌秋葵山藥 2021-10-16 秋葵跟山藥黏黏滑滑的口感 ,搭上蕎麥粒的香氣點綴,成了一道夏日涼拌小菜,可以搭配茶一起享用特別爽口。在日本這道有時候還會加進納豆,除了熱量低,還可以潤腸胃,幫助消化跟減肥 材料 秋葵 200g 山藥 250g 調味料:韃靼蕎麥粒 2大匙檸檬汁 2大匙米醋 1大匙葵花油 3大匙鹽和砂糖 適量 作法 秋葵洗淨削去蒂頭用鹽擦去表面的絨毛,用開水汆燙1分鐘左右山藥沖洗去皮切塊將秋葵跟山藥放入蒸盤用蒸鍋蒸,15分鐘後取出在碗中將日本韃靼蕎麥粒和其他調味料拌勻,放入山藥、秋葵拌一拌,就完成了 點我分享: ・本月精選食譜 ・早午餐 ・晚餐 ・十分鐘上好菜 ・日本媽媽家常菜 ・本月精選食譜 ・早午餐 ・晚餐 ・十分鐘上好菜 ・日本媽媽家常菜 日式揚出豆腐 去居酒屋必點的料理「日式揚出豆腐(Agedashi-Toufu)」要當作小點心或下酒菜都很搭 猴頭菇三明治 猴頭菇排擁有素食界牛排稱號,高級餐廳等級的美味食材。鮮嫩多汁,帶有淡淡的堅果味。 鱸魚蔬菜炊飯 在家中熬不出的濃鮮,懶人必學。鱸魚蔬菜炊飯只需要鱸魚高湯跟一個電鍋即可快速完成,還能加入自己喜歡的蔬菜一起烹煮 日式素麻婆豆腐 麻婆豆腐是一道人人都愛的料理,超級下飯。因為不喜歡吃太油,不使用辣油加入高湯替代水,味道會更豐富吃起來比較沒有負擔。 豆腐起司蛋糕 豆腐做的蛋糕,質地柔軟濕潤。還可以隨著個人喜好在上面搭配水果,在炎熱不想出門的夏天來一塊,剛剛好 宜蘭小農專訪 從興趣養蜂到職業蜂農,與蜂為伍採集天然好蜜|安安農場 將工程師精神運用在田裡的科技青農|陳幸延 半導體工程師人生大轉彎,成為友善蓮藕田裡的藕像|永昇甘蔗鄭永昇 雙連埤第三代返鄉,以生態農法復育台灣原生種生物棲地|青農謝震山 向大地學習,與生態共存的自然農法加法田|月見學習農園 吃的事情 罐頭食品的3大誤解!罐頭食品可能比你想像中更安全,更美味! 黑胡椒好處原來這麼多!黑胡椒功效、禁忌一次看! 【蘋果醋好處解析】這 5 種人最適合喝蘋果醋,這個時間喝最好! 「椰子油」這個重要成分,你一定要認識!椰子油用法、如何挑選? 一次看懂:小米粥怎麼煮?糯小米 vs 梗小米哪裡不一樣? 暫無庫存 馬告有機農場 | 椴木黑木耳 NT$290 查看內容 文晴農場 | 日曬黑米 NT$150 加入購物車 特價 【8折】有機無麩質大燕麥片 NT$240 原始價格:NT$240。NT$192目前價格:NT$192。 加入購物車 雫|紅蘿蔔染天然毛巾 NT$280 加入購物車 米泉釀|緊緻隱形面膜 NT$700 加入購物車 無調味 綜合堅果(綠標) NT$399 加入購物車 採鹽者|給宏得頂級鹽之花 NT$275 加入購物車 特價 暫無庫存 【8折出清】禾日當舞 | 自然農法糙米 NT$300 原始價格:NT$300。NT$240目前價格:NT$240。 查看內容