家常食譜

十分鐘上菜・晚餐推薦

西式櫛瓜濃湯

20 分2 人份210 kcal

洋蔥、綠櫛瓜、鮮奶 等 6 樣

晚餐推薦

乾煎大干貝佐番茄

20 分2 人份240 kcal

北海道生食干貝、小番茄、蒜頭 等 11 樣

十分鐘上菜・晚餐推薦

烤櫛瓜時蔬溫沙拉

20 分2 人份230 kcal

櫛瓜、小番茄、哈魯米乾酪 等 7 樣

晚餐推薦

番茄小卷螺旋麵

20 分2 人份420 kcal

優美番茄、小卷醬、洋蔥 等 7 樣

十分鐘上菜・晚餐推薦

韓式涼拌豆芽高麗菜

10 分2 人份90 kcal

高麗菜、綠豆芽、調味料: 等 7 樣

十分鐘上菜・晚餐推薦

豆腐乳漬蘿蔔

20 分2 人份120 kcal

美紅廚房豆腐乳、白蘿蔔、青蔥 等 6 樣

十分鐘上菜・晚餐推薦

酸白菜小鍋

25 分3 人份260 kcal

酸白菜、娃娃菜、豆皮 等 10 樣

十分鐘上菜・晚餐推薦

嫩薑炒前腿肉絲

20 分2 人份320 kcal

前腿肉絲、嫩薑、三星蔥 等 9 樣

十分鐘上菜・早午餐・晚餐推薦

甜菜根冷湯

30 分3 人份190 kcal

甜菜根、洋蔥、馬鈴薯 等 8 樣

日式家常菜・晚餐推薦

浦燒素鰻魚片

30 分2 人份220 kcal

蓮藕、牛蒡、醬油 等 11 樣

晚餐推薦

鮭魚蔬菜燉飯

30 分2 人份520 kcal

智利厚切鮭魚排、鴻禧菇、洋蔥 等 12 樣

日式家常菜・晚餐推薦

日式嫩滑蛋包飯

30 分2 人份560 kcal

醬料備料：、雞蛋、牛奶 等 20 樣