你的健康，我們在乎

晚餐推薦

宜蘭小農食譜
豆腐豬肉壽喜燒食譜

甜辣豆腐豬肉壽喜燒

天冷就想吃鍋物，日式壽喜燒特別下飯，只要一瓶豆瓣醬鍋底就能輕鬆搞定，有了醬汁其他都不是問題了，愛吃肉的可以加肉，愛吃蔬菜的也可以加蔬菜，與親朋好友一起享用，好不快樂

材料

  • 豆瓣醬 1大匙
  • 昆布味增 適量
  • 宜糧號黑豆醬油 1小匙
  • 薑泥 1小匙
  • 蒜泥 1小匙
  • 木棉豆腐 1盒
 
  • 木棉豆腐 1盒
  • 小冰糖 1大匙
  • 玉米筍 適量
  • 里肌肉涮片 適量
  • 洋蔥 2~3顆
  • 青蔥 1把
甜辣豆腐豬肉壽喜燒

作法

①  將豆板醤/砂糖/醤油1/薑泥/蒜泥1小匙，全部都放鍋中加水250cc開大火

②  沸騰後放入豆腐、蔬菜 

③ 豆腐和蔬菜熟透後在把肉片放下去

④  肉片的顏色變之後，加入洋蔥跟雞蛋再稍微煮一下下，這樣酸辣豆腐豬肉壽喜燒就完成了！

點我分享：
健康薯條

健康免油炸薯條

薯條應該要有薯味，不油膩、更健康！自己做金黃酥脆的烤薯條，外面買的薯條好好吃，但是很油超不健康。用家裡的烤箱，只要10分鐘簡單準備不用開火

豆腐起司蛋糕

豆腐做的蛋糕，質地柔軟濕潤。還可以隨著個人喜好在上面搭配水果，在炎熱不想出門的夏天來一塊，剛剛好

紅藜麵

香椿蔬菜紅藜湯麵

有時候在家裡簡單吃，又想吃的健康可以在家試試這道。湯麵的好處是可以隨性的，加點自己喜歡的青菜，卻容易忽略掉麵條本身也需要肩負營養。

奶油蔬菜燉飯

奶油蔬菜燉飯

十分鐘上菜簡單好上手，就連小朋友都愛吃菜了。濃郁的奶香且隨意加入自己喜歡的蔬菜，變化豐富，每一口吃進均衡的營養

糖醋脆酥蓮藕

蓮藕有秋季養生最重要的“清熱潤燥”功效，今天分享一道蓮藕料理，蓮藕除了煮湯之外我們推薦用煎的，品嚐脆脆的口感和淡淡的藕香，小朋友也會喜歡的

經典好文

宜蘭小農專訪

吃的事情

推薦好物

This message is only visible to admins.
Problem displaying Facebook posts. Backup cache in use.
Click to show error
Error: Error validating access token: The session has been invalidated because the user changed their password or Facebook has changed the session for security reasons. Type: OAuthException

購物須知

購物須知

關注我們

  • 元誠商行
  • 統一編號：85324108
  • 地址：宜蘭縣羅東鎮純精路三段32號
  • 聯絡電話：(03)-9566880
  • Email：[email protected]
Facebook Instagram Line
購物車