• 超級食物｜豐富膳食纖維
• 純度99.9%，無農藥、無雜質
•  SGS檢驗合格，251項農藥均未檢出 

DENILLES PICKS 奇亞籽，嚴選秘魯專業穀物大廠，品質有保證！含豐富礦物質、維生素、植物性OMEGA-3、膳食纖維、蛋白質等，超營養超健康！

奇亞籽一定要泡水嗎？推薦三種最簡單的食用方法一次看

奇亞籽chia seed也叫「鼠尾草籽」，也被認定為『超級食物』，奇亞籽最早於西元前3500多年前馬雅人就再食用，「Chia」一詞的涵義為「力量」，在千年以前就是古代好戰的阿茲特克人的重要食物之一，也是作為古馬雅文明主食之一的超級種籽現在可是歐美國家非常熱門的穀物食品！

主要特點：

• 豐富的Omega-3脂肪酸
• 高纖維含量，有助於消化系統健康和飽足感
• 含有豐富的抗氧化劑，對抗自由基
• 具有多種維生素、礦物質和植物性蛋白質

奇亞籽的營養豐富性

奇亞籽是重要的營養來源，具有吸附水份的特性，富含膳食纖維促進腸道蠕動，能夠增加飽足感。除了有豐富的營養以外，也被很多人當作是減肥的聖品

• Omega-3脂肪酸：對心臟健康和減少炎症有益。
• 纖維：有助於消化，促進飽足感，支持體重管理。
• 蛋白質：對肌肉生長和修復至關重要。
• 抗氧化劑：對抗氧化應激，促進細胞健康。

奇亞籽的健康益處

• 減緩身體發炎 | 抗氧化能力是藍莓的3倍之多
• 促進腸胃蠕動 | 每100g奇亞籽含有37.5g的膳食纖維，泡水後會膨脹產生黏膠狀物質，不但能增加飽足感，還有調節腸道機能的作用
• 降低膽固醇，減少罹患心血管疾病風險 | 富含人體必需脂肪酸Omega–3，人體自身無法合成，必須經由食物攝取

問 1：奇亞籽食用方法？

答：每日 2 小匙約 15 克，加開水、牛奶、優格混合吃(攪拌約3-5分鐘使其膨脹後使用)，或灑在米飯、麵包等也不錯

問 2：奇亞籽可以生吃嗎？