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家常食譜

從宜蘭的田裡到日本媽媽的廚房。用當季、友善耕作的食材，做一桌不費力的家常菜。每一道都標好時間、份量與熱量，照著做就好。

料理時間 15 分內 30 分內慢慢煮 2 道食譜

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韓式涼拌豆芽高麗菜

每天都吃得油膩膩，冰箱隨時準備清淡的韓式涼拌菜是個不錯的選擇，在忙碌的生活中快速又方，不用十分鐘就能搞定。豆芽和高麗菜的清脆口感，用鹽麴帶出食材本身的清甜味，最後在用白芝麻油點綴香…

時間10分

份量2人份

熱量90kcal

看食譜 →

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15 分2 人份480 kcal

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