日本媽媽家常菜


醋醃甜菜根
甜菜根該怎麼料理好呢?甜菜根是出了名的『抗氧化之王』,含有豐富的礦物質、花青素、維生素A、B、C及鐵,更是女性朋友的天然保養品。但是很多台灣人都不知道如何料理,今天這道醋醃甜菜根作法很簡單,可以輕易地在家試試看。
甜菜根本來就有甜味,搭配天然米醋的酸感,變成一道酸甜清爽的料理。簡單又好吃~
材料

作法
① 整顆甜菜根包裹在鋁箔紙中燜烤,烘烤的甜菜根取出冷卻後,用手去皮
② 甜菜根切成棒狀,放入玻璃罐中,倒進醋、砂糖,鹽巴,檸檬片
③ 攪拌均勻後上蓋放入冰箱冷藏,醃漬約1~3天再吃會更美味
※切塊或打成泥用在各種料理裡面很方便!

紫蘇籽油怎麼吃?3分鐘了解好處、推薦吃法及保存方式
被譽為「植物界的魚油」的紫蘇籽油,是近年來在健康飲食圈迅速竄紅的植物性油品,更被譽為是補充Omega-3的最佳植物油!但你知道紫蘇籽油該怎麼吃才正確嗎?這篇文章將在3分鐘內,帶你快速了解紫蘇籽油的優勢、正確的食用方式

– 水稻クラス 第 4 回
早晨,我打了一個大大的噴嚏然後起床了。潮濕的空氣讓我的鼻子癢癢的。看著窗外,果然如我所料,天空中飄著灰灰的雲。我穿上長靴,拿著雨衣,便出門。第一課堂種下種子的育苗盆中,秧苗們已經茂盛到看不見底下的土的那種地步。看到這個場景,我想起了種下種子的那天…


雙連埤第三代返鄉,以生態農法復育台灣原生種生物棲地|青農謝震山
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為了賞鳥成為農夫,聯合農民為鳥兒保護水田|田董米
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