紅藜是一種營養豐富的食材，含有高纖維、蛋白質、礦物質及抗氧化劑，有助於提升抵抗力、促進腸胃健康和補充營養素。了解紅藜的抗氧化能力，對心血管健康的影響，以及多樣健康飲食選擇。讓紅藜成為您健康生活的一部分！

我們整理出多數人對即溶咖啡最常見的三個疑慮，並告訴你怎麼看懂成分、如何挑選更安心的即溶咖啡；最後也會推薦一款我們自己很喜歡、同時兼顧「風味、健康、便利」的好選擇，讓你每天的咖啡時光，不用再懷疑、也能更安心

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說到補充維他命C時，大多數人第一時間想到的可能是奇異果這種翠綠多汁的水果。奇異果一向以高維他命C含量著稱，也許多人補充維生素的首選。然而，你可能不知道，其實彩椒，尤其是紅色彩椒，才是真正的維他命C“超級食物”。