晚餐推薦
番茄小卷螺絲麵
- 被優美番茄的外表深深吸引，卻還在觀望嗎？優美番茄吃得到番茄的香氣，彈性的果肉中，自帶鹹甜的風味，口感細緻滑嫩，鬆綿且紮實。全年宜蘭只有這個季節才有的頂級食材，再等下去產季就過完了拉
材料
-
優美番茄 2顆小卷醬 2湯匙洋蔥 半顆青椒 適量
- 蒜泥 1小湯匙素食美乃滋 1湯匙
- 酒釀 1湯匙
作法
① 洋蔥跟青椒切絲 番茄切塊，放入鍋裡一起炒
② 用煎匙輕壓一下番茄，水分出來之後先把番茄皮拿出來放
③ 下蒜泥跟小卷醬用小火煮，放入煮好的麵一起炒
④ 加入美乃滋跟酒釀來調味，攪拌之後放在盤上就可以吃了！
※小卷醬 可以取代用 干貝醬/鯖魚醬
為了賞鳥成為農夫，聯合農民為鳥兒保護水田｜田董米
炙熱的八月天，我們在田董米碾米廠中，唯一一個有空調運轉的空間－冷藏庫內，圍坐在摺疊桌旁，聽著創辦人林哲安用著飛快的語速和清晰的邏輯，跟我們分析米的科學、分享田董米的歷程。台大森林系畢業的哲安，年僅33歲，卻已投入友善農業10年有餘！
「咖哩葉」跟「咖哩飯」沒關聯！？原來真相是這樣！
咖哩葉和咖哩飯，雖然名字相似，但其實完全不同！這篇文章將揭開咖哩葉的秘密，並解釋它們和咖哩飯之間的真正差異。探索這個令人驚奇的世界，重新認識美食中的不同風味！」
抗發炎食物吃什麼？幫你搭配一天裡的抗發炎食物！
近年來抗發炎已經成為一個越來越被重視的話題，身體會發炎是因為它是一種身體自然防禦機制，可以幫助身體來抵禦外部入侵的有害物質。但如果發炎反應過度或持續時間太長，反而不是一件好事
無麩質早餐 vs 傳統早餐，推薦的五種無麩質早餐！
吃完麵條或麵包的時候，你會不會覺得肚子痛或是脹氣？你可能也對麩質過敏。不需要犧牲口感的健康早餐，現在有更多無麩質選擇！這篇文章推薦五種美味的無麩質早餐，讓您享受健康生活的同時也不失美味。快來嘗試吧
