![家常食譜圖示](https://yilanmart.com/wp-content/uploads/Untitled_Artwork-83-1.jpg)
![家常食譜](https://yilanmart.com/wp-content/uploads/Untitled_Artwork-13.png)
選單
![家常食譜十分鐘上好菜](https://yilanmart.com/wp-content/uploads/十分鐘上好菜.png)
十分鐘上好菜,非難事
短短幾分鐘
上一道體面的料理,不費工夫
在時間不充裕的情境
或料理新手都能派上用場
![碧玉筍料理](https://yilanmart.com/wp-content/uploads/AnyConv.com__碧玉筍麻辣鯛魚片.webp)
碧玉筍麻辣鯛魚片
有吃過 “碧玉筍” 嗎?碧玉筍不是筍。一點酸酸辣辣的醬料,簡單川燙後入口即化的鯛魚片,配上有碧玉筍鮮鮮嫩的口感非常適合,吃起來沒有負擔
![櫛瓜濃湯](https://yilanmart.com/wp-content/uploads/櫛瓜濃湯.webp)
西式櫛瓜濃湯
櫛瓜是夏天很棒的食材,低卡路里和低GI是他被很多養身朋友擁護的原因!常見的料理方式,不外乎是煎烤或是做沙拉,這道櫛瓜西式濃湯,讓你對櫛瓜的吃法有另一種全新感受
![自製沙拉醬](https://yilanmart.com/wp-content/uploads/法式芥末油醋醬-150x150.webp)
法式芥末油醋醬
超級百搭的沙拉醬,不管是夏天或是天氣熱花個三分鐘就能完成醬料
![嫩薑炒前腿肉絲](https://yilanmart.com/wp-content/uploads/嫩薑炒前腿肉絲.jpeg)
嫩薑炒前腿肉絲
要帶便當或是成為桌上菜餚都是非常受歡迎的。難度不高極好上手,而且超下飯。炒肉絲要好吃有2個秘訣,香氣十足
![南瓜食譜](https://yilanmart.com/wp-content/uploads/起司洋蔥南瓜盅1.webp)
起司洋蔥南瓜盅
整顆南瓜下來做料理,從頭到腳不浪費。可觀賞與美味兼具。可愛又有營養,小朋友也愛吃的〜
![](https://yilanmart.com/wp-content/uploads/鱸魚茶泡飯.webp)
鱸魚茶泡飯
在日本的傳統美食中,茶泡飯是一道極為受歡迎的料理。它不僅美味,還能簡單地將米飯和其他食材結合在一起,味道清淡而且營養豐富
![櫛瓜食譜](https://yilanmart.com/wp-content/uploads/烤櫛瓜時蔬溫沙拉.webp)
烤櫛瓜時蔬溫沙拉
沒想到櫛瓜跟哈魯米乾酪這麼適合,烤溫沙拉是個變化性高而且方便的料理。哈魯米乾酪配上櫛瓜然後再用檸檬提升清爽的口感,做法超簡單不妨可以在家試試看唷
![茶碗蒸做法](https://yilanmart.com/wp-content/uploads/日式茶碗蒸蛋.webp)
日式茶碗蒸蛋
細緻滑嫩的蒸蛋,入口即化口齒留香。茶碗蒸一道大人小孩都愛的料理,裡面的配料可以依照個人喜好自行變化,做法也相當的簡單,電鍋就能輕鬆完成的料理
![奶油蔬菜燉飯](https://yilanmart.com/wp-content/uploads/CANYON奶油燉飯.jpg)
奶油蔬菜燉飯
十分鐘上菜簡單好上手,就連小朋友都愛吃菜了。濃郁的奶香且隨意加入自己喜歡的蔬菜,變化豐富,每一口吃進均衡的營養
![蘋果絲瓜沙拉](https://yilanmart.com/wp-content/uploads/AnyConv.com__蘋果絲瓜鹹蛋沙拉.webp)
蘋果絲瓜鹹蛋沙拉
每年的夏天正是蘋果絲瓜的盛產期,熱量低水份高,在夏天可以清涼消暑,也會有飽足感。做成清爽涼拌料理,超級簡單又方便
![推薦好物](https://yilanmart.com/wp-content/uploads/推薦好物-e1637129210228.png)