晚餐推薦


鮭魚蔬菜燉飯
不管是在燉飯或義大利麵只要另外加入兩樣特別的食材就能簡單的增加美味程度,讓料理更上一層樓。這回只要花一點小心思在燉飯裡面加入南瓜子跟 豆漿,用豆漿來取代牛奶讓燉飯增加一點濃郁,南瓜子有替整道料理增添了口。通常只能餐廳吃得到的,現在也能在家自己做。
材料
- 智利厚切鮭魚排 1包
- 鴻禧菇 1/2顆
- 洋蔥 1顆
- 花椰菜 1/2顆
- 南瓜子 適量
- 原味豆漿 500克
- 田董米白米 2碗
- 鹽 適量
- 黑胡椒 適量
- 陳源和貴級 醬油 1小匙
- 有田有米 米酒 1小匙
- 冷壓橄欖油 適量

作法
- ① 鮭魚先香煎,然後再去魚刺,洋蔥/花椰菜/鴻禧菇 切小塊
- ② 取一鍋放入橄欖油,放入迷迭香爆香
- ③ 放入南瓜子跟洋蔥炒到有點金黃色
- ④ 再下鴻禧菇/花椰菜/煎好的鮭魚/白飯 跟米酒,用鹽巴跟胡椒調味
- ⑤ 加豆漿跟一點醬油,等飯吸收水分收乾就完成了

【日本九州見學之旅】01 宮崎食品開發中心 Food Open Lab
宮崎縣,日本重要的糧食供應產地。建立宮崎食品開發中心 Food Open Lab 的目標是「藉由食物來增強食品產業的競爭力」和「增加創造就業來活化地區」。第一天我們一進入到宮崎食品開發中心,陽光明媚的光線和充滿活力的展示區著迎接我們,我們先前對「食品開發中心」的印象被打破了


紅藜麥怎麼煮不會失敗?新手必學的紅藜麥烹飪小撇步!
紅藜麥到底該怎麼煮才能 口感Q彈、粒粒分明?這篇文章會帶你掌握正確的 水量比例、煮法技巧,以及去除苦味的小撇步,以及分享一些紅藜麥的料理與保存方法,一次解答關於料理紅藜麥的問題!

以愛貓喵喵為名,實踐友善農耕的愛貓米|喵喵米
愛貓的思偉,在部落擔任社工時,帶回了一隻跑到他大腿上坐的貓,取名喵喵。那時他正好要成立自己的小農品牌,想到喵這個字,是一個口,旁邊是田上有草,象徵著人吃田裡的農作物,不僅傳達他愛貓,也帶著用吃來支持農地的意涵,於是將他的品牌取為「喵喵米」。

【蘋果汁選購指南】一日一杯蘋果汁!3個讓你愛上蘋果汁的理由
蘋果是日常很容易取得的水果,更被視為「天然的靈丹妙藥」,蘋果汁除了是美味果汁以外,好處可能超乎您的想像,豐富的維生素和抗氧化劑,有助於強健免疫系統,是日常健康保健的好朋友。這篇文章將會完整地解釋蘋果汁的好處和絕佳的喝的時間點,請一定要看到最後唷!
