你的家人或是你自己是否正為了便秘或排便不正常而困擾著？如果是，那麼您一定不能錯過人稱「天然緩瀉劑」的 黑棗汁，黑棗汁被越來越多人視為促進排便的好幫手這種天然飲品擁有豐富的營養成分，能夠為您的身體帶來許多好處。

米飯在台灣文化中有著深遠的歷史，並且是台灣人日常生活中不可或缺的一部分。常言道「吃飯皇帝大」形容吃飯最重要不可以被打擾，由此可見台灣對吃飯的重視程度

每到冬天或寒流，時常會發現家裡的蜂蜜結晶凝固，你可能會疑惑蜂蜜結晶是不是變質。接下來我會告訴你為什麼蜂蜜結晶？又要如何使用？

你可能聽過「無麩質飲食」這個詞，其實「麩質」廣泛存在於我們生活當中，像是麵包、醬油、啤酒等等，很多人天天吃卻渾然不覺可能帶來的身體影響為什麼我們該重視「無麩質」？這篇文章將帶你從「什麼是麩質」開始，深入了解誰適合採用無麩質飲食

你是否也是在料理前為蓮藕去皮呢？我發現很多人習慣將蓮藕削皮。 蓮藕去皮口感確實好，吃起來方便，但從營養的角度來看，其實很浪費！