晚餐推薦


番茄小卷螺絲麵
- 被優美番茄的外表深深吸引,卻還在觀望嗎?優美番茄吃得到番茄的香氣,彈性的果肉中,自帶鹹甜的風味,口感細緻滑嫩,鬆綿且紮實。全年宜蘭只有這個季節才有的頂級食材,再等下去產季就過完了拉
材料
-
優美番茄 2顆小卷醬 2湯匙洋蔥 半顆青椒 適量
- 蒜泥 1小湯匙素食美乃滋 1湯匙
- 酒釀 1湯匙

作法
① 洋蔥跟青椒切絲 番茄切塊,放入鍋裡一起炒
② 用煎匙輕壓一下番茄,水分出來之後先把番茄皮拿出來放
③ 下蒜泥跟小卷醬用小火煮,放入煮好的麵一起炒
④ 加入美乃滋跟酒釀來調味,攪拌之後放在盤上就可以吃了!
※小卷醬 可以取代用 干貝醬/鯖魚醬

「穀物茶」為何成為健康愛好者的新寵?5 大好處你絕對不知道!
探索豐富多元的穀物茶世界!穀物茶以多種穀物調配,提供營養與美味的結合。從黑豆到玉米,每一種茶都蘊含健康好處,有助於調節血糖、提供能量,甚至舒緩壓力。了解不同穀物茶的風味特色,品味健康與幸福。立即探索穀物茶的驚喜!

「咖哩葉」跟「咖哩飯」沒關聯!?原來真相是這樣!
咖哩葉和咖哩飯,雖然名字相似,但其實完全不同!這篇文章將揭開咖哩葉的秘密,並解釋它們和咖哩飯之間的真正差異。探索這個令人驚奇的世界,重新認識美食中的不同風味!」



「低GI食物」這樣特別容易踩雷!推薦 10 種容易取得的低GI食物
近期人們的健康意識高漲。低GI食物習慣因為可以穩定血糖、延長飽足感而越來越受到關注,到底GI值是什麼?有哪些食物屬於低GI食物?又要如何從日常生活中攝取呢?這篇文章希望可以幫助到你唷!
